.

Träning - ett väldigt vanligt ord som används dagligen 10 gånger om.
Även om vi tänker på det eller inte så används träning. Det kan vara att gå till bussen som tar dig till skolan, springa till tåget så det inte lämnar perongen, gå och hämta tidningen, rasta hunden, gå i trapporna istället för att ta hissen.

Det jobbiga med träning är att inte ha någon vid sin sida om man inte har något självförtroende. Att komma igång, starta med första steget. Hör av dig till någon som följer med dig på promenaderna, timmarna på gymmet eller spinningpasset du vill till. Fins alltid någon som nappar på ditt förslag och när du väl börjar så sluta inte! Eller efter ditt träningspass drick inte en massa läsk eller ät lite extra snask - livsfarligt. Utan ät som du brukar gör impulsiva saker känner du för att träna gör det direkt!

Jag har gått i dagar och känt för att träna, mitt problem är att jag har en knäskada. en knäskada som min doktor sa till mig att vad jag än gör så spring INTE, livsfarligt för dig. Så ut o springa är inget för mig(utsätter dock ödet ibland och gör det ändå). Men istället har jag kommit på bättre saker, nu på våren, sommaren ocg början av hösten tar jag fram min cykel. Jätte bra och tusen gånger bättre för mitt knä.

Idag tog jag fram min kära cykel igen, på med träningkläder, musik i öronen och jag gav mig av. När skogen väl slutade upptäckte jag motvinden. Herre gud vilken vind. Kändes som jag trampade ett tag åkte tillbaka ett halvt. Men inte gav jag mig för det. Jag kämpade på halva vägen och tillsist upp för segelstorpsbacken för min första pause - halvvägs. Sdan gick det bättre hemmåt då jag fick medvind lite då och då.

Puls: 250
Hjärtslag: 300
Lycka: 1000
Stolt över: Att jag inte gav upp! trots jag mötte
motvinden nästan direkt runt husknuten.

Xo C